行動契約1号

行動分析の一手法、行動契約を試験的に始めました。
やらなければならないけれど先延ばししてしまう事をちゃんとやるための環境調整の一つとして。

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1月末までにあるタスクを実行することを私ナガシマが誓約し、ピアハウス利用者さんにサポーター(応援&監視人)になっていただきました。

大切なポイントは実行者が自ら望んで自分のために手を上げて誓約をすることで、それを仲間がピアサポーターとしてまたは知人として支援します。

文・ナガシマ


[ 行動契約1号 ]未分類2017/12/30 22:32