行動契約をやってみます

行動分析という学問に「行動契約」という手法があります。
自分だけでは先延ばししてしまうようなことを、知り合いとの間に「行動契約」という約束をすることで、きちんと出来るようにしようという手法です。
契約においては、出来なかったらあらかじめ定めたペナルティが課されるので、なんとかやらなければという気持ちも起きてきます。
私も今、自分の生業を形作らないといけない状況なのですが、経営計画書は9割がた出来たものの、先達の元でリサーチをすることを専門家からアドバイスされていながら、ついついタスクを先延ばしして困っています。
そこで、実験的にピアハウスの利用者の方々に協力をしていただき、「行動契約」を結び、自分の行動を加速させたいと考えました。
出来なかったときのペナルティは、「蔵書の半分ほどを古書店に売却される」にしたいと思います。

当面、まずは自ら二か月ほど運用テストをしてみて、結果はホームページ上でご報告したいと思います。

文・ナガシマ


[ 行動契約をやってみます ]未分類2017/12/22 02:08